Joignez-vous à nos séances ouvertes pour découvrir le karaté adaptatif et les arts martiaux doux, avec une introduction guidée adaptée à tous.
Au programme :
- Apprendre les mouvements de base dans un environnement accueillant et sans pression.
- Explorer les techniques fondamentales, l’équilibre, la coordination, la respiration et les mouvements en pleine conscience.
- Être encadré par des bénévoles passionnés de pratiques douces et de pleine conscience.
Informations pratiques :
- Des rafraîchissements légers seront offerts pendant la séance.
- Tous les niveaux d’expérience sont les bienvenus.
- Tous les âges sont les bienvenus. Toutefois, les enfants de moins de 13 ans doivent être accompagnés d’un adulte.
Quand : tous les lundis et jeudis, de 8 h 00 à 9 h 00
Où : centre communautaire George-McLeish
Période : du 14 mai au 18 juin 2026
Inscrivez-vous via votre compte Voilà!
Venez bouger, respirer et trouver votre calme!